- Efek yang paling sering muncul ketika asam lambung tinggi adalah munculnya rasa asam serta pahit di mulut. Hal ini disebabkan karena asam lambung yang naik menuju kerongkongan dan akhirnya turun lagi ke lambung
- Seringnya merasa seperti terbakar atau nyeri pada ulu hati, pemicunya bisa karena habis makan atau pada saat Anda membungkuk.
- Susah menelan.
Tidak hanya gejala umum dari Asam Lambung Tinggi diatas yang bisa muncul, melainkan ada beberapa gejala lain yang mungkin saja terjadi. Apa saja :
- Pernah merasa seakan - akan ada benjolan di kerongkongan saat menelan
- Radang pada laring atau lebih sering dikenal pita suara, hal ini mengakibatkan sakit tenggorokan dan suara menjadi parau
- Rasa sakit pada dada
- Rusaknya gigi secara perlahan
- Aroma nafas menjadi tidak sedap
- Meningkatnya jumlah air liur pada waktu tertentu dan biasanya secara tiba - tiba
Penyakit asam lambung yang masih berada di taraf ringan biasanya tidak memerlukan pengobatan yang intensif, berbeda halnya dengan Penyakit asam lambung tinggi. Ketika masalah asam lambung masih ringan penanganannya cukup mudah, menjaga pola makan serta memilih menu makanan yang sehat bisa menjadi opsi terbaik yang bisa dilakukan.
Jika gejala asam lambung tinggi yang Anda rasakan cukup berat, Anda bisa lakukan pemeriksaan dulu ke dokter, barulah menentukan cara penanganan yang bisa dilakukan. Kemudian, bagaimana cara mengatasi asam lambung secara alami yang bisa kita pilih...?
MENGATASI ASAM LAMBUNG TINGGI
Berikut ini merupakan tips mengatasi asam lambung yang mudah dilakukan, namun satu hal yang harus dicatat adalah "Harus konsisten dan mempunyai komitmen".
- Pola makan teratur, salah satu penyebab dari asam lambung adalah pola makan yang tidak baik. Seringnya merubah - ubah jam makan adalah faktor utama penyebab asam lambung tinggi, sehingga timbul gejala asam lambung seperti diatas.
- Mengkonsumsi air sekurangnya 2 liter per hari. Pentingnya air dalam hidup manusia memang tidak bisa dielakkan, ketika tubuh atau usus mendapatkan asupan air yang cukup, maka pencernaan juga akan bekerja maksimal. Bagi Anda yang menderita asam lambung tinggi, konsumsilah air sebelum makan untuk memeberikan jeda ke usus sebelum dimasukan makanan.
- Hindari makanan yang tidak sehat. Pemicu asam lambung lainnya adalah makanan yang Anda konsumsi tidak baik. Berminyak tinggi, mengandung kadar purin tinggi dan semacamnya yang berpotensi membuat sistem pencernaan lebih berat bekerja.
- Usahakan untuk mengurangi stress. Tidak bisa kita pungkiri, saat ini penyebab utama penyakit saat ini adalah tingkat stress yang tinggi. Bukan hanya sakit asam lambung tinggi, penyakit lainpun sering disebabkan oleh tingkat stress yang tinggi.
- Rokok dan alkohol. Mungkin Anda sudah tahu bahwa kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan merokok adalah tindakan yang dapat merusan sistem kerja tubuh, tidak terkecuali masalah pencernaan yang satu ini. Anda bisa coba hindari rokok dan alkohol ketika sedang melakukan terapi penyembuhan sakit ini.
Terimakasih sudah mau membaca artikel saya yang berjudul "Gejala Asam Lambung Tinggi Dan Cara Mengatasinya", semoga bermanfaat dan jangan lupa like dan share yaa... salam anak bloger
